Kloktání olejem slibuje bílé zuby, pevné dásně, zmírnění bolestí a dokonce i úlevu od ekzémů.

Tisíce let se ví, že olej odstraňuje nečistoty z úst. Tato letitá tradice si opět nachází cestu do domácností.

Kloktání olejem

Olej vlastně nekloktáte ale spíš „poválíte“ několik minut v puse. Pravidelné kloktání olejem vás zbaví zubního plaku, bakterií v ústech, osvěží dech a dokonce vybělí zuby. Tato praktika slibuje také „vypláchnutí“ od nespavosti či odstranění problémů s trávením.

Kloktání olejem ráno

Podle árjuvédy máte ráno poválet lžičku kvalitního oleje v puse (15-20 minut). Zbavíte se tak zmíněných zubních problémů, ale také problémů s pokožkou, alergií a dýchacích potíží. Díky lžičce oleje zlepšíte mikroflóru ve střevech.

Nepolykejte

Olej, kterým jste kloktali nikdy nepolykejte! Olej v ústech úplně změní svou konzistenci i barvu. Pokud jej máte v ústech správnou dobu, bude mít bílou barvu podobnou mléku. Po vyplivnutí oleje si ústa vypláchněte vodou a vyčistěte si zuby kartáčkem, není nutné používat zubní pastu.

Výběr oleje ke kloktání

Důležitý je také výběr kvalitního oleje. Vybírejte lisovaný za studena. Árjuvéda doporučuje sezamový, slunečnicový nebo kokosový, ten zařaďte cca po týdnu kloktání olejem. Už po týdnu olejové terapie se vám uvolní hleny a zlepší se kvalita vlasů a celkově pokožky.

Jak často praktikovat kloktání olejem?

Kloktejte jednou až třikrát denně. Po týdnu se začne projevovat účinek. Zpočátku vám olej nemusí chutnat, když se ale smíchá se slinami, bude to lepší. Pokud k němu máte stále odpor, přidejte 15 kapkek citronové šťávy, která mu dodá svěžest a příjemnou chuť.

Kdy je dobré kloktání olejem?

  • při bolestech hlavy
  • při bolestech v krku
  • při zánětu průdušek
  • při bolesti zubů
  • při paradontóze
  • při problémech s dásněmi
  • při bělení zubů
  • při zápachu z úst
  • při ekzémech a vyrážkách
  • při pálení žáhy
  • při onemocnění střev
  • při onemocnění jater
  • při artritidě
  • při alergiích
  • při problémech s trávením

O autorovi

Myboxx
Lifestyle Web

Exkluzivní web o kultuře, společnosti a lidech. Vše co žijeme, co jsme a čeho jsme součástí. Myboxx - můj svět!

Komentáře